您当前的位置:首页 > 市场分析

反应慢反应迟钝的成年人早亡的风险会增加

2018-05-31 08:52:57

反应通常能体现一个人的思维敏捷度,但据美国“健康日”站1月29道,伦敦大学学院流行病学和公共卫生系的学者进行的一项新研究表明,反应时间可能与人的寿命存在联系,反应慢的成年人早亡的风险会增加。

研究人员选取了5000多名年龄在20~59岁之间的成年人,采用一种简单的测试测量了他们的反应时间。当参与者看到电脑屏幕上出现的一个图像时,按下按钮即可。研究人员对这些参与者进行了为期15年的追踪随访。之后对收集的数据进行分析后发现,有7.4%的参与者死亡,与反应时间处于平均水平的人相比,反应时间较慢的人早亡概率会高出25%。在研究人员控制了其他风险因素(如年龄、性别、种族、社会经济背景和生活方式)后,上述结论依然成立。

研究者认为,信息处理速度是大脑中枢神经系统功能的一种基本智力技能。这项研究表明对成年人进行简单的反应时间测试能够预测他们未来的生存状况。反应时间能体现出人体的中枢神经和其他生理系统的运行状态是否正常,对新信息反应一贯迟钝的人应多注意自己的身体健康状况。

男人吃辣六大好处  一、养生价值高

1、促进血液循环助长寿

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

2、治疗咳嗽感冒

辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

3、预防胆结石

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸

反应慢反应迟钝的成年人早亡的风险会增加

,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

什么饮食结构能使人长寿

成年人每天进食的最佳选择是:每天应食50%~60%的碳水化合物(演粉质食物和糖类),15%的蛋白质,30%的脂肪(2~12岁的儿童可以稍高一些)。这种进食法将会使你避免心脏病,肾脏病、高血压病、减少糖尿病对身体的损伤,减轻风湿病的病痛,少患乳腺癌和脂癌。而且这种进食法会帮助你达到和保持理想的体重,不用吃药你就会获得身体变化过程中所需要的全部维生素。

什么样的营养结构最为合适呢?下面列举五类基本食物:

(一)肉、无皮家禽肉、鱼、豆类。每天吃2~3份,你会吸收到所需蛋白质,以增强和再造肌肉。当你的血液中胆固醇突然升高和患有心脏疾病的可能时,选择食物时请你注意:瘦肉,无皮家离肉比一般肉类要优,鱼又优于家禽肉,而豆类是最好的食品。

(二)乳制品、牛奶类。男性每天要食2~3份,女性3~4份,这些食物中含有人体必需的钙,维生素A、D,可预防老年性骨质疏松,要选脱乳和脱脂乳制品,一般商场有售。黄油及含牛奶高的乳酪,含有大量的动物脂肪,过多食用,会使胆固醇升高。

(三)面包、谷米、面粉、大米。你每天应食用6~11份,这些食物正是医生所要求的碳水化合物的主要来源,要选择丰富纤维和维生素B的谷类制品。燕麦具有降低血液中胆固醇的特殊效力,如果你的碳水化合物中放了过多的脂肪调味汁,或者过多地吃含有大量脂肪的烤制食品,那么你会发胖。

(四)水果类。每天食2~4份。

(五)蔬菜类。每天食用3~5份,水果蔬菜都含有大量的纤维系及维生素A和C。

另外,中外生物学、医学研究成果表明,人类寿命长短,遗传因素也是一个十分重要的方面。通过对全市百岁老人普查,发现80%的百岁老人都有家庭长寿史。原胡集丽阳寿星张德亮,107岁,老伴高传英103岁。张德亮的祖父是百岁寿星,父母活到80多岁,二弟、三弟都已90多岁。张的三个子女,也都年过70岁,个个身强体壮。在漫长的历史进程中,钟祥已形成众多长寿家庭群。这些生命体的优化组合,是人类自身发展规律的体现.

结语:现在的人们都渴望自己能够长寿,事实也确实这样加上现在的医疗条件使得人的寿命变长,再通过科学的饮食习惯和良好的生活习惯也使现在的人更加长寿。

常给孩子吃这些能增高
怎样能长高最快的方法
怎样长高最棒
真实有效的增高方法有哪些
推荐阅读
图文聚焦